最新記事一覧
10週間のダイエットの最終成績としては、「体重4.5キロ減」「体脂肪率4.1%減」となりました。今後もこの生活をずっと続けていこうと思っています。
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「流行のダイエットはやらない」と宣言してスタートした当連載「健康スーパーサイズ・ミー」も、今回でいよいよ最終回。担当編集さんとの対談形式でこの3カ月を振り返りつつ、「これからダイエットを始める人への10のアドバイス」をお届けします。
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30代のダイエット連載、今回は9週目リポートをお伝えします。スタートから2カ月が経過した今、感じることは――。
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2カ月の期間限定で始めたダイエット連載。終わったら焼肉やスナック菓子をがっつり食べてやろうと息巻いていたものです。ですが最近は――。
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ここ数週間は食卓に和食が定着したこともあり、ダイエット生活も順調だと思っていたのですが――。
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ダイエット連載6週目。体重の落ち方がペースダウンしているので、今週は毎日運動することを自分に課しました。
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ここまで順調に体重を減らしていますが、そろそろからだが慣れてきた感じもします。そして今週の体重は……。厳しいのはこれから?
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年明けから始めたダイエットも、ついに1カ月が経過。はたしてここまでで何キロやせたのか? 気になる体調の変化はあるのか? 4回目のリポートをお送りします。
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ダイエット連載もはや3週目。停滞してしまった先週の反省を生かし、今週は体重減なるか?
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三十路男性が挑戦する「ブームに乗らないダイエット」連載。1週目はいきなり2キロの体重減と好スタートを切れましたが、2週目は……。
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「みんな“流行のダイエット”に踊らされすぎなのでは?」「普通に健康な生活を送ったら、普通にやせるはずだよな……」そんな思いからスタートしたダイエット連載。果たして1週目の結果は……。
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「男のサンドイッチ連載」で好評を博した中山順司さんが、今度は「あまりにも普通すぎるダイエット」に挑戦します。目指すは割れた腹筋、理想的な逆三角形の体!
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