「質の良い睡眠」ってなんだ？ TEIJINの「Sleep Styles」：Webサイトギャラリー

[ITmedia]

　企業のWebサイトから生活に役立つ情報やライフハックを知る「知っ得ライフハック」。

　高機能素材、ヘルスケアなどで知られているTEIJINが運営するサイト「Sleep Styles」では、質の良い睡眠で日中のパフォーマンスをあげるためのポイントを紹介しています。

（画像は「Sleep Styles」より）

　サイトでは自分らしく不眠とうまく付き合う方法や、眠りをコントロールできるちょっとしたコツなどが掲載されています。

　現在、仕事や生活スタイルが多様化する中で、さまざまな眠りのスタイルがあり、睡眠に対して課題を抱えている人も多いようです。眠るのが苦手という人やもっと良い睡眠をしたいという人にオススメなサイトです。