日本の睡眠時間、世界ワースト記録を更新？ 都道府県別「睡眠偏差値」ランキングも発表：20代経営者の睡眠状況が過酷（1/2 ページ）

[ITmedia]

　ブレインスリープ（東京都千代田区）はこのほど、睡眠習慣や睡眠状態、また睡眠に関する周辺環境などを総合的に評価する「睡眠偏差値」に関する調査結果を発表した。都道府県別や、年齢職業別の睡眠偏差値が明らかになった。

1万人規模の調査で全国の「睡眠偏差値」を発表（出所：ブレインスリープ公式Webサイト）

　1日の平均睡眠時間を調査したところ、「6時間27分」という結果に。OECD（経済協力開発機構）が2018年に発表した国際比較において、日本の睡眠時間は「7時間22分」でワーストを記録したが、これをさらに下回った形。OECDが国際比較で発表した日本のデータは16年に調査したもので、単純に比較はできないが、4年ほどで1時間近く、睡眠時間が減ったことになる。

ワーストを記録したOECD調査から、さらに短くなった睡眠時間（出所：ブレインスリープ公式Webサイト）

　職業別の睡眠偏差値を見ると、おおむね40台中盤〜50台前半と、全体的に低めの結果に。最も低かったのは「建設・採掘の職業」で、43.83。タクシーやバスなどの「職業運転手」も低く、44.64を記録した。一方、最も高かったのは「学生」（51.81）や「仕事はしていない」（53.74）を抑えて「専業主婦（主夫）」（53.95）だった。

年代・職業別の睡眠偏差値（クリック／タップで拡大　出所：ブレインスリープ公式Webサイト）

　年代別に見ると、「50〜60代」が最も高く、唯一「50」を超えた。年代・職業別に見ると、「20代経営者・役員」が最も低く、35.77。この層は平均睡眠時間も5時間32分と、OECD調査より約2時間、今回の調査平均からも1時間ほど短い結果に。ただ、「経営者・役員」は年代を追うごとに偏差値が向上し、「30〜40代」で48.01、「50〜60代」では50.16と、50を超えている。