学生の5割が「就活うつ」自覚、前年から増加 何が要因なのか？（2/2 ページ）

[カワブチカズキ，ITmedia]

身近な人に相談がトップ。「AIに相談」も2割

　就活うつを感じたときの対処法を尋ねたところ、「身近な人に打ち明けて相談にのってもらった」（32.5％）との回答が最多だった。以降「AI チャット（ChatGPT など）に相談した」（24.5%）、「就職活動を一時的に中止した」（22.5%）と続いた。「特に何もしなかった」も25.0%に上った。

就活うつを感じたときの対処法

　就活がつらいと感じた原因については、1位が「就活の期間が長すぎて先が見えなかったから」（40.0%）で、2位は「選考に落ちたから、または選考落ちが続いたから」（36.0%）、3位は「自分がやりたいことが分からないまま就活をしていたから」（33.5%）だった。

　ABABAは「就活の早期化・長期化によりゴールが見えない状況が長期にわたって続くため、精神的な消耗が加速している」と分析する。

就活がつらいと感じた原因

　最初の内定をもらった後も就活うつっぽいか尋ねたところ、半数を超える50.5％が「はい」と回答した。原因として最も多く挙げられたのは「本当にこの企業や職種でいいのか不安になったから」（48.5%）で、以降「自分の判断軸が何なのか分からなくなっていたから」（37.6%）、「内定をもらっても達成感や手応えがなかったから」（29.7%）と続いた。

　「特に理由は思い当たらないが気持ちが沈んでいた」も11.9%に上り、原因不明のまま精神的不調が続くケースもあることが分かった。

最初の内定をもらった後も就活うつっぽいと感じていた原因

　調査は、就活うつを自覚したことがある学生200人を対象にインターネットで実施した。期間は10月22日〜11月25日。