学生の5割が「就活うつ」自覚、前年から増加 何が要因なのか？（1/2 ページ）

[カワブチカズキ，ITmedia]

　「就活うつ」を自覚する学生が増えている。新卒スカウトサービスを提供するABABA（東京都渋谷区）によると、2026年3月卒業予定の学生のうち就活うつを自覚した学生は 54.3％（「就活うつになった」「就活うつっぽいと感じた」の合計）に上り、前年（46.3％）から8.0ポイント増加した。

「就活うつ」に関する調査（画像はイメージ、提供：写真AC）

事前調査では学生の5割が「就活うつ」を自覚（出所：プレスリリース、以下同）

　自覚した症状については「何もやる気が起きなくなった」（56.0%）が最多となり、以降「食欲が著しく減った、あるいは増した」（34.5%）、「集中力が低下した」（34.0%）と続いた。「眠れなくなった」（28.0%）、「頭痛や胃痛などの不調が増えた」（23.0%）と、身体面に影響が出たという意見も一定数みられた。

自覚した症状について

　就活うつを感じたときの感情を尋ねたところ、「自分だけがダメなんだと思った」（38.5%）、「みんな頑張っているのだから、自分も我慢しなければならないと思った」（38.0%）、「自分は社会に必要ない人間だと思った」（36.5%）が上位を占めた。

就活うつを感じたときの感情

　就活うつによる影響や変化はあったか。最も多かった回答は「選考の予定をキャンセル／無断欠席した」（32.5%）で、「親しい人とも会いたくなくなった」（31.0%）、「周囲から元気がないと言われるようになった」（24.5%）と続いた。

就活うつによる影響や変化