「ガーガー」音はどうすればいいのか 頭を突っ込む「防音グッズ」が面白い：週末に「へえ」な話（1/4 ページ）

[土肥義則，ITmedia]

　「すやすや」ではなく、「グーグー」でもなく、「ガーガー」の音に悩まされている人も多いのではないだろうか。「いびき」である。

　セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ社が行った調査によると、43.5％の人が「自分はいびきをかいている」と自覚していることが明らかに。また、いびきで悩んでいる人のうち、43.9％の人が「10年以上も、いびきの悩みを抱えている」ことが分かった（20歳以上の男女5770人が回答）。

　まあまあの数の人が自覚していて、まあまあの人が悩みを抱えているようだが、なぜ人間の口から「ガーガー」音が聞こえてくるのだろうか。ZZZ……と寝ているとき、人間の筋肉はゆるみ、重力の関係で舌が喉の奥に下がっていき、気道が狭くなるそうで。狭い気道を空気が通るときに、周辺の粘膜を振動させるので、「グーグー」とか「ガーガー」の音が生まれるというのだ。

気道が狭くなって「ガーガー」の音

　では、いびきを改善するには、どうすればいいのだろうか。肥満を解消する、生活習慣を改善する、横向き／うつぶせで寝るといった方法などがあるが、ちょっと調べたところ「防止グッズ」がたくさんある。気道を確保するためにマウスピースがあったり、鼻の通りをよくするためのテープがあったり、鼻呼吸を促すためのマスクがあったり。このほかにもアプリがあるなど、とてもとてもすべて紹介できないほどのグッズがあるのだ。

　そんな中で、筆者が気になったのは「防止」ではなく「防音」である。RUDDER（さいたま市）という会社が製造・販売している「Sleep Labo（スリープ・ラボ）」（価格は4万9280円）の画像を見て、びっくりしたのである。