気分が最も落ち込みやすい時間は「午後11時」 そのワケは？（2/3 ページ）

[コネムラメグミ，ITmedia]

気分が落ち込む月は？

　気分が落ち込む月を聞いた。1位は「12月」（17.9％）、2位は「8月」（14.5％）、3位は「1月」（13.2％）、4位は「4月」（9.7％）、5位は「6月」（9.5％）だった。

気分が落ち込む月は？

　12月に気分が落ち込む理由について尋ねたところ、「寒いので起床時につらい」（20代男性・京都府）、「今年も終わると思うと落ち込む」（20代男性・兵庫県）、「年が終わるのが恐ろしくなる」（30代男性・北海道）という声がが多かった。

　一般に「5月病」と言われ、気分が変動しやすいとされる5月は、6.5％と低く、前後の4月や6月よりも低い割合となった。

抱えている心身の不調は何か

　現在自身が抱える心身の不調は何か聞いたところ、1位は「疲れやすい、疲れがとれない」（37.3％）、2位は「やる気がおきない」（29.1％）、3位は「イライラする、怒りっぽい」（26.2％）、4位は「よく眠れない」（23.6％）、5位は「夜中によく目がさめる」（20.5％）だった。

現在自身が抱える心身の不調は何か

　「疲れやすい、疲れがとれない」（男性30.5％、女性44.0％）、「やる気がおきない」（男性25.1％、女性33.2％）、「イライラする、怒りっぽい」（男性22.5％、女性29.9％）など、上位に挙がった不調は特に、女性からの回答が多かった。

　「疲れやすい、疲れがとれない」と回答した人を年代別に見ると、最も高かったのは「30代女性」（47.7％）、次いで「40代女性」（45.6％）、「40代男性」（32.8％）、「30代男性」（32.5％）という結果となった。特に30〜40代は、「疲れやすい、疲れがとれない」と感じていることが分かった。