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睡眠の悩み　3位「夜中に目が覚める」、2位「寝つきが悪い」、1位は？（1/3 ページ）

» 2022年09月23日 05時00分公開

[コネムラメグミ，ITmedia]

　市場調査事業を展開するmitoriz（東京都港区）は、全国の男女を対象に「睡眠に関するアンケート」を実施した。睡眠について悩みがあるか聞いたところ、6割以上が悩みを抱えていた。最も多かった悩みは「眠りが浅い」（56.7％）だった。

mitorizは、全国のアンケートモニター会員を対象に「睡眠に関するアンケート」を実施した（画像はイメージ）

　次いで「寝つきが悪い」（47.7％）、「夜中に目が覚める」（46.1％）、「日中に眠くなる」（46.1％）、「翌日も疲れが取れない」（44.5％）という結果だった。

睡眠に関して抱える悩みは何ですか？（出所：プレスリリース、以下同）

　男女別で悩みの有無を見ると、約5ポイント差で女性の方が悩みを抱える人の比率が高かった。

　悩みの種類では、男性は「眠りが浅い」（59.8％）、「夜中に前が覚める」（48.0％）、「夜中にトイレに起きてしまう」（47.9％）といった眠りの深さに関する悩みが多かった。一方、女性は「眠りが浅い」（47.6％）の他、「寝つきが悪い」（47.6%）、「翌日も疲れが取れない」（46.6％）、「日中に眠くなる」（45.5％）といった、眠りの質や回復に関する悩みが多い傾向が見られた。

「本当はもっと寝たい……」

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