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睡眠の悩み　3位「夜中に目が覚める」、2位「寝つきが悪い」、1位は？（3/3 ページ）

» 2022年09月23日 05時00分公開

[コネムラメグミ，ITmedia]

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睡眠の質を上げるため、摂取している食べ物・飲み物は？

　睡眠の質を上げるために摂取している食べ物・飲み物を尋ねた。最も多かったのは「ヨーグルト」と、53.5％と半数以上の人が食べていた。次いで「乳酸菌飲料」（28.5％）、「バナナ」（25.5％）だった。

質の良い睡眠をとるために意識して口にしている食べ物や飲み物は何ですか？

　「紅茶・ハーブティ」（22.1％）も人気が高く、特にカフェインが含まれていないハーブティが好まれていた。女性の飲用率が男性より10ポイントほど高い結果であった。

Yakult1000が乳酸菌飲料のブームをけん引

　睡眠の質を高める飲み物として、ヤクルトが展開する「Yakult（ヤクルト）1000」が人気を博し、品切れが続き話題になっている。

　21年1月～22年7月のレシート分析を行ったところ、「Yakult1000」が特に話題となった22年4月以降、乳酸菌飲料のレシート出現率が上昇した。22年7月（13.1％）と前年7月を比較すると3.9ポイントも増加した。mitorizは、「睡眠に関して意識が高まってきていることが、『Yakult1000』がヒットした一つの要因かもしれない」と分析する。

レシート分析（乳酸菌飲料、紅茶）

　調査は、同社が全国のアンケートモニター会員を対象に、インターネットで行った。期間は8月26～27日、有効回答数は3009人。

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