睡眠が妨げられる原因 「テレビ視聴」「終わらない家事」を上回った1位は？：1000人に聞いた（1/2 ページ）

[神奈川はな，ITmedia]

仕事に役立つ調査データ：

消費者の傾向、若者の価値観、働き方の変化――このコーナーでは、ビジネスパーソンの働き方や企業の戦略立案に役立つようなさまざまな調査データを紹介していく。

　生活情報誌『オレンジページ』は、読者約1000人を対象に、睡眠にまつわる意識調査を実施した。自身の睡眠について、全体の6割が不満を持っていることが判明。睡眠が妨げられる原因の1位は「スマホを見てしまう」だった。

睡眠にまつわる意識調査（提供：ゲッティイメージズ）

現在の自分の睡眠に満足している？

　現在の睡眠の満足度について、「満足」が9.1％、「やや満足」が33.9％、「やや不満」が38.0％、「不満」が19.0％となり、全体の約6割が自身の眠りに不満を持っていることが分かった。

現在の自分の睡眠に満足している？（プレスリリースより、以下同）

　「不満」「やや不満」の理由には、「寝ても疲れが取れない」（57.7％）、「何度か目が覚める」（52.2％）、「眠りが浅い気がする」（43.1％）などの回答が上位に並んだ。

どんな点が不満？

睡眠の質を上げる飲料で試したことがあるものは？

　睡眠の質を上げる飲料で試したことがあるものは、ヤクルトの「ヤクルト1000」（24.7％）、アサヒ飲料の「カルピス 届く強さの乳酸菌」（5.2％）、ハウスウェルネスフーズの「ネルノダ」（4.4％）が上位に挙がったが、最多は「いずれも試したことがない」（69.9％）となった。

睡眠の質を上げる飲料を試したことがある？