社会人がしている運動 3位「ランニング」、2位「散歩」、1位は？：運動を始めたきっかけ（1/2 ページ）

[秋月かほ，ITmedia]

仕事に役立つ調査データ：

消費者の傾向、若者の価値観、働き方の変化――このコーナーでは、ビジネスパーソンの働き方や企業の戦略立案に役立つようなさまざまな調査データを紹介していく。

　社会人は普段、どのような運動をしているのだろうか。運動習慣がある男女499人に聞いたところ「筋力トレーニング」（177人）と答えた人が最も多いことが、ビズヒッツ（三重県鈴鹿市）の調査で分かった。

　回答者からは「週2回、自宅でYouTubeを見ながら筋トレをしている」（33歳女性）、「毎日自宅でバーベルやダンベルを使い40分ほど筋トレをしている」（54歳男性）といった意見があった。

「社会人がしている運動に関する意識調査」の結果は？（画像はイメージ、提供：写真AC）

　2位は「ウォーキング・散歩」（169人）。回答者からは「週に4回程度、30分くらいのウォーキング」（23歳女性）、「会社帰りに一駅分多く歩いて帰っている」（46歳男性）などのコメントがあった。

　3位は「ランニング・ジョギング」（60人）。回答者からは「毎日仕事終わりに近所をジョギングしている」（35歳女性）、「雨天の日などは除き、毎日1時間程度ジョギングしている」（52歳男性）といった声が寄せられた。

　4位は「ストレッチ」（55人）、以下「ヨガ・ピラティス」（45人）、「サイクリング・エアロバイク」（19人）、「ジムでの運動」（17人）と続いた。

社会人が行っている運動