仕事が忙しすぎるときの対処法 3位「長時間働く」、2位「何とか自分でこなす」、1位は？：忙しい理由1位は「仕事量が多すぎる」（2/2 ページ）

[コネムラメグミ，ITmedia]

8割超が「プライベートにも悪影響」

　仕事が忙しいことで、プライベートに悪影響を与えることがあるか尋ねた。「頻繁にある」（22.7％）と「たまにある」（57.5％）を合わせて8割超がプライベートへの悪影響を感じていることが分かった。

仕事が忙しいことで、プライベートに悪影響を与えることがあるか

　具体的にどんな悪影響があるかを聞いたところ、最も多かったのは「寝不足・体調不良に陥る」（201人）、次いで「自由な時間がなくなる」（83人）、「ストレスがたまりイライラする」（76人）が並んだ。

具体的にどんな悪影響があるか

　仕事が忙しく、残業や休日出勤が続くと休息できる時間が少なくなり、寝不足にもなりやすくなるという声が多くあがった。また、趣味や遊び、家族や友人と過ごす時間がとれなくなることに不満を持つ人や、忙しすぎてストレスを抱えるようになると、プライベートにもイライラを持ち込んでしまうという意見もあった。

忙しすぎるときの対処法

　仕事が忙しすぎるときの対処法を尋ねた。1位は「誰かに手伝ってもらう」（119人）、2位は「何とか自分でこなす」（85人）、3位は「勤務時間を増やす」（76人）という結果に。

仕事が忙しすぎるときの対処法

　同僚など周りのスタッフに声をかけ、仕事を手伝ってもらう人が多数いることが分かった。一方で、「勤務時間を増やす」「仕事を効率化する」も上位にランクインしており、周りに頼るのではなく、まずは自分の力で乗り切ろうとする人も多いことがうかがえた。

　調査は、現在仕事をしている男女を対象にインターネットで行った。期間は5月6〜13日、有効回答数は498人（女性261人、男性237人）。