フリーランス「メンタル不調」になった理由 2位「将来への不安」、1位は？：テックビズ調べ（2/2 ページ）

[小松恋，ITmedia]

メンタル不調を感じた際の相談相手は？

　仕事中に孤独を感じるかについては、「よく感じる」「たまに感じる」と回答した人が合わせて36.6％、「あまり感じない」「全く感じない」が合わせて63.4％だった。

　孤独を感じる瞬間については、「体調を崩しても代わりがいないとき」（41.5％）、「相談したいことがあっても相手がいないとき」（32.8％）、「今日は誰とも会話していないと気付いたとき」（32.8％）が上位に入り、つながりの必要性を感じている人が多いことがうかがえる結果となった。

仕事中に孤独を感じるかについて

　メンタル不調を感じた際の相談相手については、「誰にも相談しなかった」と答えた人が43.4％で最多に。2位の「友人」（26.2％）を大きく上回った。

メンタル不調を感じた際の相談相手について

　メンタル不調時にカウンセラーに相談しにくいと感じる人は71.2%。医師に相談しにくいと感じる人も69.6％に上った。専門的な支援を相談しやすい環境ではないことが、メンタル不調の悪循環を招いていると考えられる。

メンタルヘルス不調時に専門的な支援を相談しやすい環境にあるかについて

　調査は、全国の20〜60歳の扶養に入っていないフリーランスを本業とする500人を対象にインターネットで実施した。調査期間は、6月2〜5日。

この記事を読んだ方に　AI活用、先進企業の実践知を学ぶ

ディップは、小さく生成AI導入を開始。今では全従業員のうち、月間90％超が利用する月もあるほどに浸透、新たに「AIエージェント」事業も立ち上げました。自社の実体験をもとに「生成AIのいちばんやさしいはじめ方」を紹介します。

• 講演「従業員の生成AI利用率90％超のリアル！ いちばんやさしい生成AIのはじめかた」
• イベント「ITmedia デジタル戦略EXPO 2025夏」
• 2025年7月9日（水）〜8月6日（水）
• こちらから無料登録してご視聴ください
• 主催：ITmedia ビジネスオンライン