3カ月限定ノートで運動を習慣化――コクヨが「スポーツダイアリー」：仕事耕具

[鷹木創，Business Media 誠]

　コクヨS&Tは、運動の習慣化をサポートするノート「スポーツダイアリー」を6月14日に発売する。A5サイズ、ポケットサイズ、ポケットサイズ・モバイルタイプの3種類で、価格は346円〜441円。

　3カ月（90日）分の運動目標記入ページと、日々の運動記録記載ページ、グラフ記載ページ、運動を始めるのに役立つガイド「How　to スポーツ」などで構成。3カ月の期間限定のノートだが、「『まずは3カ月』という気持ちを応援する」（コクヨS&T）とともに、3カ月間の取り組みを月単位や週単位で見直すことで、次の3カ月サイクルでさらなるレベルアップへとつなげられるという。ガイドの「How　to スポーツ」（8ページ）はミズノが編集を協力した。

　A5サイズとポケットサイズの中紙と表紙は通常の上質紙と板紙だが、ポケットサイズ・モバイルタイプでは、中紙にはっ水紙、PPフィルム貼りを張った表紙を採用した。屋外で使用した時などに水や汚れがつきにくくなっている。

タイプ	価格	サイズ（縦×横）	ページ数	中紙	表紙	表紙色
A5サイズ	420円	210×148ミリ	48ページ	上質紙	板紙	オレンジ グレー 白
ポケットサイズ	346円	160×91ミリ
ポケットサイズ・モバイルタイプ	441円			はっ水紙	貼り表紙・PPフィルム貼

　コクヨS&Tによると、同社調査では20歳以上の男女の内60％以上の人が「運動習慣づくりを始めたい」という結果になった。「運動を習慣化している人の30％が継続の動機付けや課題の発見、レベルアップやモチベーション維持のために『運動記録』を付けている」としている。