　あまり差が出なかった理由が分かる検証をパナソニックが行っていました。同じエアコン、同じ設定で冷房運転した場合、外気温が35℃の日に比べ、30℃の日は消費電力が約52％と半分程度まで下がったのです。「エアコンは外気温と設定温度の差が大きいほど消費電力量が多くなります。外気温の低い夜間は日中に比べて電気代はかかりません」（パナソニック）。

エアコンは外気温と設定温度の差が大きいほど消費電力量が多くなる（出典はパナソニック）

　また三菱電機の検証では、エアコンをオフにした後で、次回オンにするまでに室温が1.5～2.5℃上がったことが確認されました。この温度差を埋めようとオンになったエアコンは一時的に電力消費が増えるため、運転／停止時間の割合ほど差が出なかったのではないでしょうか。

2時間オン、1時間オフのサイクルではオフの間に1.5℃から2.5℃、室温は上昇していた（出典は三菱電機）

熱中症予防の観点からもつけっぱなしが吉

　そして室温が上がると寝苦しくなります。三菱電機の検証に協力した睡眠環境プランナーの三橋さんは、エアコンのオン／オフを繰り返す場合、「（オフの間に）室温が上昇することにより目が覚め、睡眠の質が低下する可能性がある」と指摘しています。

　パナソニックの調査でも「3時間の切タイマー運転」と「つけっぱなし運転」を比較したところ、つけっぱなしのほうが夜中に目が覚めてしまう回数とその時間が少ないことが分かっています。

　電気代の差は上記の通りわずか。節電が気になるご時世ではありますが、夏の夜はエアコンを付けっぱなしにしたほうが快適で、トータルではお得といえるのではないでしょうか。パナソニックは「熱中症対策のためにも夜間のエアコンはつけっぱなしで積極的に使用してください」としています。

パナソニックおすすめの夜のエアコン設定

三菱電機おすすめの夜のエアコン設定

節電しながら「室内熱中症」避けるには？　ポイントは湿度と〇運転
今回のトピックは「室内熱中症」。節電と熱中症対策を両立させるには？
エアコンの“健康寿命”は〇年、平均寿命は〇年
「節電」について、くらしの中で気になるトピックを紹介していきます。今回のテーマは「エアコンの健康寿命と平均寿命」です。
電気代の節約にはエアコンの風量「〇」が正解
今回のトピックは「エアコンの風量」です。電気代を節約しながら快適に過ごすためにはどうすれば良いのでしょう。
熱帯夜、湿度を20％下げると体感温度は〇度下がる
今回のトピックは「熱帯夜のエアコン設定」。熱帯夜のエアコン設定では温度と湿度、両方のコントロールが大切です。
エアコンの冷房設定、1度上げれば〇％の節電に
注目が集まる「節電」について、くらしの中で気になるトピックを紹介。今回は「エアコンの冷房設定」です。