「がんばらなきゃ」の背景は「やりたくない」……そんなときの対処法：ボクの不安が「働く力」に変わるとき（4/4 ページ）

[竹内義晴，Business Media 誠]

　そこで、私は考えました。「このセミナーを開催することによって、参加される人が何を得られるのか？」「それを得られることによって、どんな風にハッピーになれるのか？」「その姿を見ている私は、どんな気持ちになっているか？」……つまり、参加者や私自身にとっての、そのセミナーの目的や意味、価値、未来に思いを寄せてみたのです。

　すると「このセミナーに参加することで、自分で問題を解決できる人が増える」「自分で問題を解決できることがうれしくなる」「自分から“何かをやってみよう”と思う人が増える」「閉塞感漂う社会の中で、自分の意志で仕事をする人が増える」といった考えが浮かんできました。

　単に「セミナーを開く」だけでは「がんばらなければならない」でしたが、「セミナーを開くことによって得られる目的や意味」が明確になると、「よし、やろう！」という気持ちを生み出すことができました。

　行動の目的や意味を明確にするためには、つぎの質問の答えを考えてみてください。

• それをすることによって、私（周りの人）は、何が得られるのだろう？
• それをするということは、私（周りの人）にとってどんな意味があるのだろう？
• それをすることによって、私（周りの人）は、どうハッピーになれるのだろう？

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　「がんばれ！」「もっとがんばれ！」と言われ続けている私たちは、知らず知らずのうちに「もっとがんばらなきゃ」と思う思考習慣があります。それゆえに、自然と「がんばりたくなる」状態をつくるのは意外と難しいもの。

　だからこそ、自分の状態に敏感になり、無理せずとも「がんばりたくなる」状態をつくるのは、現代の忙しいビジネスマンにとって、とても大切なことだと考えています。

　そして「がんばらなきゃ」と思ったとき、あなたにとって「本当は何をしたいのか」「自分にとって心地がいいことは何か」「（仕事に関わらず）自然とがんばりたくなることは何か」を考えてみてください。そして、小さなことでいいので、あなたにとって心地のよいことを選択するようにしてください。

　そうすれば、自然と「がんばりたくなる」に、近づくことができるようになるでしょう。