これから始めたい運動 3位「ヨガ」、2位「筋トレ」、1位は？（4/4 ページ）

[秋月かほ，ITmedia]

運動しない理由

　普段から運動をしていない人に「運動をしないのは何故か」と質問したところ、「仕事や家事が忙しいから」（29.8%）、「面倒だから」（18.9%）、「身体を動かすことが苦手・嫌いだから」（18.8%）となった。

運動をしないのは何故か

　年代別で見ると、「仕事や家事が忙しいから」の理由は、20〜50代において30%を超えていた。また全体では8％だった「病気・ケガ」の割合は60代では11%、70代以上では15％と、年齢を重ねるごとに増える傾向が見られた。

運動をしないのは何故か　性別年代別回答

どうすれば運動するようになるか

　普段から運動を行っていない人に「どうすれば運動するようになるか」と尋ねると、「目標・目的ができる」（45.2%）、「運動する時間が確保できる」（44.5%）、「一緒に運動する仲間・友人ができる」（28.6%）という結果になった。

どうすれば運動するようになるか

コロナ禍の中で運動不足を感じたことはあるか

　最後に「コロナ禍の中で運動不足を感じたことはあるか」と聞いたところ、「感じたことがある」（64.9%）、「感じたことはない」（23.7%）、「どちらでもない」（11.5%）となった。

　「コロナ禍の中で運動の意識が高まったか」と尋ねると、「運動の意識が高まった」（44.7%）、「どちらでもない」（34.5%）、「運動の意識は高まっていない」（20.8%）という結果になった。

コロナ禍の中で運動不足を感じたことはあるか/コロナ禍の中で運動の意識が高まったか

　調査は9月7〜11日、インターネットで実施。調査対象者はフジ医療器のメールマガジン会員である全国の20歳以上の男女、回答数は3266人。