実施している冷え性対策 3位「厚着、重ね着、重ね履き」、2位「体を温める食材をとる」、1位は？（2/2 ページ）

[コネムラメグミ，ITmedia]

実際にしている冷え性対策は？

　冷え性の人に実施している冷え性対策を聞いた。1位は「お風呂は湯船につかる」（41.9％）、2位は「体を温める食材をとる」（39.9％）、3位は「厚着、重ね着、重ね履き」（38.6％）だった。

冷え性の対策として行っていることは何ですか？

　重度の冷え性の人では「厚着、重ね着、重ね履き」「体を温める食材をとる」が各5割弱と高く、また「就寝時の服装や寝具を工夫する」「カイロ、湯たんぽ、電気毛布などを使う」の比率も全体に比べ高かった。

　冷え性の対策で効果があるものを聞いたところ、「ストレッチをすると、部分的ではあるが一時的には効果がある」（47歳男性、中程度の冷え性）、「生姜や唐辛子など代謝が良さそうな食材をとる、首と名のつく場所を冷やさない」（45歳女性、軽度の冷え性）、「腹巻、レッグウォーマーの着用。マフラー、襟巻、ストールなどを沢山首に巻いている。首を温めるのが大事」（71歳女性、重度の冷え性）などの声が聞かれた。

冷え性の対策で効果があるもの

　今回の調査は、「MyVoice」のアンケートモニターを対象にインターネットで実施した。期間は11月1〜5日、有効回答数は9933人。