最新記事一覧
Amazon.co.jpで睡眠用完全ワイヤレスイヤフォン「Anker Soundcore Sleep A30」が23％オフの2万2990円で販売中だ。独自のノイズキャンセリングやいびきマスキング機能を備え、睡眠を強力にサポートする。
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ライオンは、子どもの歯並びと生活習慣の関連を調べ、「睡眠時の口呼吸」と「食事の際にあまりかまない習慣」が歯並び悪化に関与する可能性を経年的に確認した。同一児童を追跡した疫学研究による成果だ。
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久光製薬は、全国の20〜60代男女1263人を対象に「睡眠の質と疲労ケアについての調査」を実施した。20代の8割超が就寝直前までスマートフォンを利用し、約3人に1人が「寝ても疲れが抜けない」実態が明らかになった。
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Googleは「Pixel Buds Pro 2」および「Pixel Buds 2a」向けの、9月実施予定のアップデート機能を発表した。音声による各種設定変更や「Pixel Watch」との連携による自動睡眠検知ミュート、70言語以上に対応するリアルタイム翻訳機能などを追加する。新色「Olive」の発売も決定した。
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Googleは「Google Health」アプリのアップデートにより、Appleの「ヘルスケア」アプリへのデータ共有に対応したと発表した。これにより、「Fitbit Air」のような軽量ヘルスケアデバイスで取得した運動や睡眠、バイタルなどのデータを、iPhoneの「ヘルスケア」アプリ上でまとめて確認できるようになった。
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Amazon.co.jpのタイムセールにて、最新のスマートウォッチ「Apple Watch Series 11（GPSモデル）46mm」が12％オフの6万7800円で販売されている。高血圧パターンの検知や睡眠スコアの算出など、日々の健康管理に役立つ機能が満載のモデルだ。
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経営層の過労・睡眠不足は深刻な経営リスクだ。認知低下を自覚できない「慢性短時間睡眠」は組織を蝕む。プロこそ自分の睡眠を「測る・直す・守る」行動管理が求められる。
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Amazon.co.jpのプライムデーセールにて、「koala コアラマットレスプラス PLUS キングサイズ」が20％オフの11万9920円で販売されている。好みに合わせて硬さを調整できる他、夏冬対応のカバーや優れた振動吸収性を備え、一年中快適な睡眠環境を構築できる製品だ。
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「スリープテック」を健康経営や商品・サービスに活用する動きが広がっている。特に、企業向けの睡眠改善プログラムなどを導入し、睡眠改善や仮眠を生産性向上のために活用する企業が増えている。
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オランダのマーストリヒト大学とベルギーのアントワープ大学に所属する研究者らがPLOS Digital Healthで発表した論文「Sleep and smartphone use: Within and between-person relationships from an objective longitudinal smartphone and wearable data donation study」は、ベッドでのスマホ使用が睡眠時間を延ばす可能性があることを示した研究報告だ。
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Amazon.co.jpにて、Appleのスマートウォッチ「Apple Watch SE 3」が11％オフのセール価格で販売されている。健康管理や睡眠スコアの記録、ワークアウトの測定など豊富な機能を備えた一台だ。
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歓迎の声もある一方で、「睡眠と健康を犠牲にして使い切った直後に延長を知った」「最後の最後で発表するのはやめてくれ」といった恨み節も。
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Amazon.co.jpでスマートリング「Oura Ring 4」のタイムセールが実施されている。独自の生理機能に適応する最先端のセンシング技術を内蔵し、睡眠や活動量など20以上の健康指標を24時間高い精度で追跡できる。
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シャープは、4つの高精度センサーでバイタルデータなどを計測するスマートリングを発売する。指に装着して心拍数や睡眠状態などを自動測定し、専用アプリと連携して日々の健康管理を支援する。
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Amazon.co.jpにて、LC-dolidaの睡眠用ヘッドバンドがタイムセール価格で販売されている。薄型スピーカーを採用し、横向きで寝ても耳に負担がかかりにくい設計だ。吸汗速乾性に優れた生地を採用している。
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RingConは、スマートリング「RingConn Gen 3」の先行予約販売を開始。血管コンディションの可視化、睡眠時呼吸モニタリング、最長14日間のバッテリーなどを備える。7月1日まで10％オフの5万3820円から購入可能だ。
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eスポーツ選手は睡眠の質に問題があったり、寝起きのリズムが乱れたりしがち──筑波大学がこんな研究結果を発表した。日本のプロeスポーツ選手とアマチュア選手計90人を対象に睡眠の状況を調査したところ、43.3％に睡眠の質の不良が認められた。
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Xiaomi Japanが、ウェアラブルの新製品として「Xiaomi Watch S5 46mm」と「Xiaomi Buds 6」を6月4日に発売する。Xiaomi Watch S5 46mmはベゼルが薄くなり、心拍数や睡眠測定の精度が向上した。Xiaomi Buds 6はよりスリムになり、ノイズキャンセリング機能が進化した。
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Googleからディスプレイ非搭載の軽量ヘルスケアバンド「Google Fitbit Air」が発売される。12gの圧倒的な軽さで装着感に優れ、ワークアウトや睡眠時のデータ測定に特化した仕様が特徴だ。刷新された「Google Health」アプリは有料のAI機能に対応し、詳細な健康管理をサポートする。
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Xiaomi Japanは、スマートバンド「Xiaomi Smart Band 10 Pro」を発売。専門睡眠機関との共同開発で心拍数測定の精度が上昇し、新たに入眠／起床の判定精度を高める「睡眠アルゴリズム 2.0」を導入している。
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Amazfitのスマートウォッチ「Amazfit Bip 6」がAmazonで販売されている。「BioTracker 6.0 PPGバイオセンサー（5PD＋2LED）」を採用し、心拍数や睡眠をはじめ心身の回復度を可視化する「レディネススコア」の算出も対応する。
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Googleは5月7日、生成AI「Gemini」を備えたパーソナル健康アドバイザー機能「Google Health コーチ」を発表した。月額1500円のサブスクリプションで利用可能であり、ユーザーの目標や生活リズムに合わせて、フィットネスや睡眠に関するパーソナライズされたインサイトを提供する。
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Amazon.co.jpにて「Apple Watch Series 11」がタイムセール中だ。高血圧パターンの通知や睡眠スコアなど高度な健康管理機能を備えたモデルが、11％オフの5万7610円で購入できる。
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GARMINのスマートウォッチ「GARMIN Venu 3」がAmazonで販売されている。睡眠の質を採点する「睡眠スコア」の他、スコアを改善するために必要な睡眠時間などのアドバイスも提供。価格は10％オフの4万9740円で販売中。
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Amazonでガーミンのスマートウォッチ「Venu 3」が10％オフのセール中だ。高精細なAMOLEDディスプレイや最長14日間のバッテリーを搭載。睡眠コーチ機能や心電図アプリ対応など、健康管理機能が充実している。
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コーヒーの香りには脳の疲労回復やストレス軽減、向社会的行動を促す効果があるとする研究がある。さらに、飲用後の昼寝で覚醒度が高まるなど、科学的に裏づけられた“仕事に効く習慣”を紹介する。
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Amazonのスマイルセールにて、最新のスマートウォッチ「Apple Watch Series 11」が11％オフのセール中だ。高血圧パターンの通知や睡眠時無呼吸の兆候検知など、日々の健康維持を強力にサポートする機能が充実している。
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Fitbitのスマートウォッチ「Fitbit Inspire 3」がAmazonで販売されている。最適な睡眠ステージでFitbitデバイスが振動するスマートアラームなどの機能を備える。価格は10％オフの1万1520円で販売している。
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マイナビの調査で、正社員の平均睡眠時間は6時間14分にとどまり、約4人に1人が6時間未満という睡眠不足の実態が明らかになった。一方で、年収が高い層ほど睡眠を重視する傾向もみられた。
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Xiaomiのスマートバンド「Xiaomi Smart Band 10」がAmazonで販売されている。1.72型の有機EL（AMOLED）ディスプレイを備え、最大21日間連続使用できるバッテリーや高精度の睡眠モニタリングも提供する。価格は6280円。
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Amazon.co.jpにて、最新の「Apple Watch Series 11（GPSモデル）」が10％オフのセール価格で登場している。進化したヘルスケア機能により、血圧の傾向や睡眠の質、心肺の健康状態を高い精度でモニタリングできるのが特徴だ。
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睡眠コーチ角谷氏が教える、早起きや気力に頼らない「仕組み」作り。光や換気で脳をすっきり目覚めさせ、好きなことで幸福感を満たす。無理なく朝の余白を楽しみ、仕事の成果と人生の充実を両立させる最高のルーティン。
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スマートウォッチを着けたまま眠るのに抵抗がある人へ。スマートリング「RingConn Gen 2」の魅力を、長年Fitbitを愛用してきた筆者が実際のデータ比較とともに深掘りします
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米バイオテクノロジー企業Applied Cognitionや米ワシントン州立大学などに所属する研究者らが発表した論文「Pharmacological enhancement of glymphatic function in humans increases the clearance of Alzheimer’s disease-related proteins」は、睡眠中の脳に備わる老廃物排出システムを薬で強化し、アルツハイマー病の原因タンパク質の排出を促進できることを人間で初めて実証した研究報告だ。
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京セラは、有償実証実験を進めている仮眠起床AIシステム「sNAPout」で、スマートフォンのカメラ映像から覚醒度を推定し、仮眠の必要性や効果を可視化するアプリケーションを開発した。
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Amazon.co.jpにて、GPSを内蔵したスマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT Special Edition」が18％オフのセール中だ。大画面ディスプレイや充実した健康管理機能を備え、日々の生活をサポートする。
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睡眠ブームで注目を集めたヤクルト。しかし株価は下落する一方、明治HDは安定推移を続けている。同じ乳酸菌企業でなぜ差がついたのか。事業構造や利益率、PERの違いから読み解く。
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Amazonで「Xiaomi Watch S4」が10％オフのセール中だ。1.32型の鮮やかなディスプレイを搭載し、心拍数や睡眠、皮膚温度のモニタリングに対応する。最大8日間のバッテリー持ちも魅力の1台だ。
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Amazon.co.jpにて、ガーミンのスマートウォッチ「Venu 3」が10％オフのセール中だ。高度な睡眠モニタリングや心電図アプリに対応し、最長14日間のバッテリー駆動を実現したモデルとなっている。
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Amazon.co.jpにて、最新の健康管理機能を搭載した「Apple Watch Series 11」のタイムセールが開催されている。高血圧パターンの通知や睡眠スコアの記録に対応し、11％オフの5万7610円で購入可能だ。
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augment AIが、スマートウォッチ「wena X」を発表し、3月20日11時にGREEN FUNDINGにてクラウドファンディングを開始する。同社はソニーグループからwenaシリーズの商標と特許を継承し、wenaのコンセプトはそのままに進化させた。先代のwena 3から全長8.5％の小型化に成功し、睡眠解析やスポーツ対応などヘルスケア機能も強化した。
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Amazon.co.jpにて、最新の「Apple Watch Series 11」が10％オフのセール中だ。高血圧パターンの通知や睡眠時無呼吸の兆候検出など、高度な健康管理機能を備えた46mmモデルが、6万2511円で購入できる。
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Amazonの新生活先行セールにて、最新のスマートリング「Oura Ring 第4世代」が15％オフの4万4880円で登場。航空宇宙グレードのチタンを採用し、睡眠や心拍数、ストレスなど20以上の健康指標を精密に計測できる。
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アンカーの睡眠用ワイヤレスイヤフォン「Soundcore Sleep A30」がAmazon新生活先行セールに登場した。独自のノイズキャンセリング構造といびきマスキング機能を備え、静かな睡眠環境をサポートする注目の「寝ホン」だ。
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東京建物、慶應義塾大学、YKK APは2025年夏と2026年冬に実施した既存賃貸マンションのZEHリノベーション実証実験の結果を報告した。実証の結果、ZEH改修を実施することで、睡眠効率や集中力の向上につながる可能性が示された。
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イタリアのカメリーノ大学などに所属する研究者らは、睡眠不足が脳にどのような影響を与えるのかを調査した研究報告を発表した。
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無料の食堂に24時間使えるジム、カフェや仮眠スペースまで──。GMOインターネットグループは、なぜここまで働く環境づくりにこだわるのか。従業員の声を起点に進化し続けるオフィスの戦略を取材した。
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Amazon.co.jpのスマイルSALEで、ソフトシリコン製耳栓「Loop Quiet 2」が20％オフの2650円で販売中だ。最大24dBの遮音性能を持ち、睡眠や仕事での集中力アップに適したアイテムとなっている。
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睡眠の質を高める方法を調べてみると、寝る前にスマートフォンを見ない／日中は適度な運動をする／休日も同じ時間に寝起きするなど、「分かってはいるけれど……」というものがたくさん。健康とは自分との戦いによって得られるものなのかもしれません。
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