オフィスでどうしても猫背になってしまう人に「姿勢矯正」：ビジネスアプリナビ

[三浦一紀，ITmedia]

アプリを起動。最初に設定画面を呼び出すために歯車型のアイコンをタップ（画面＝左）。傾き感度の設定を行う。前後左右の角度の設定と、サウンド、バイブレーションの設定を終えたら矢印アイコンをタップする（画面＝右）

姿勢矯正

　デスクワークの多いビジネスパーソンの多くが、腰痛や肩こりで悩んでいることだろう。その原因の多くは運動不足と、椅子に座っているときの姿勢にあるといってもよい。

　運動不足は、ちょっとした時間を利用してストレッチなどを行えば解消できることが多いが、姿勢の悪さはかなり気をつけていないとならない。気がついたら、ものすごい猫背でPCに向かっている、ということもよくある。

　そこで「姿勢矯正」（開発：3D Incorporated　無料）だ。このアプリは、上半身の姿勢をチェックし、傾きがあると音とバイブレーションで知らせてくれる。あらかじめ、前後左右の傾き感度を設定しておき、胸ポケットなど上半身にスマホを固定。その後、設定した角度以上に体が傾くと教えてくれるのだ。

　美しい姿勢は、健康を維持出来るだけでなく、ダイエットにもつながる。オフィスでできる手軽な健康法、始めて見てはどうだろう。

「START」をタップ。5秒以内に上半身にスマホを固定。胸ポケットに入れておくのがいいだろう（画面＝左）。動作中の画面。傾き感度が範囲内であれば何も起きない（画面＝右）

前後の傾きが設定値を超えた場合。サウンドやバイブレーションで教えてくれる（画面＝左）。左右の傾きを設定値を超えた場合も同様。これでデスクワーク中の姿勢を維持しよう（画面＝右）

姿勢矯正