ストレスをためない技術・最終回：
ストレスを感じたら「よかった」と言ってみる
ストレスと上手に付き合うには、事実と解釈をいったん切り離すことが大切。最終回では、少しハイレベルなストレス対処法を紹介します。（2014/2/26）
ストレスをためない技術：
心理ストレスで手が止まったら、単純作業に没頭しよう
やらなきゃいけないと思いつつも、雑念が生じて作業効率が落ちてしまう……。そんなときは、作業を変えると「自分の状態」も入れ替えられます。（2014/2/19）
ストレスをためない技術：
座る位置を工夫してストレスの連鎖を防ぐ
誰かの相談を受ける場合に気を付けたいのがストレスの連鎖。心理カウンセラーが患者の状態に引っ張られて、自分も鬱病になってしまうという話を聞いたことがありませんか？ 実はこれはよくある話です。（2014/2/13）
ストレスをためない技術：
職場に「癒し系の相方」を探す
会社にはいろいろなタイプの人がいます。もともと会社は業績アップを目指しているので、自分の意見をはっきり言うタイプが目立ち、活躍しているように感じます。ですが、そのタイプとは少し違った人たちに助けられることはたくさんあります。（2014/2/5）
ストレスをためない技術：
ストレスを書き出すことで自分の頭を空っぽにする
不安や苛立ちなど「気になる要素」が頭にあると、「気にしない、気にしない」と自分では言い聞かせるのに、ついまた思い出してしまう。そんなときに試してほしいのが「とにかく紙に書いてしまう」ことです。（2014/1/29）
ストレスをためない技術：
自分なりの「ポジティブスイッチ」を作る方法
音楽や映像、写真――。自分なりの「状態改善スイッチ」を持っていれば、嫌なことがあってストレスを感じているときでも、案外簡単に気持ちを入れ替えることができます。（2014/1/22）
ストレスをためない技術：
自分の席が「ネガティブスイッチ」になっていませんか？
日曜夕方になると憂鬱（ゆううつ）になる、会社の建物を見るとネガティブな気持ちになる――。こうしたスイッチが入ってしまう人は、まず自分を客観視し、あなたを「悪い状態」へと引きずり込んでいるスイッチを見つけてみましょう。（2014/1/15）
ストレスをためない技術：
ある日突然やってくる「燃え尽き症候群」
ストレスはできるだけ感じたくはないもの。けれど決してなくなりはしません。本連載を通じて「ストレスとどう付き合うか」を知っていきましょう。（2014/1/8）
サービス終了のお知らせ
にわかに地球規模のトピックとなった新型コロナウイルス。健康被害も心配だが、全国規模での臨時休校、マスクやトイレットペーパーの品薄など市民の日常生活への影響も大きくなっている。これに対し企業からの支援策の発表も相次いでいるが、特に今回は子供向けのコンテンツの無料提供の動きが顕著なようだ。一方産業面では、観光や小売、飲食業等が特に大きな影響を受けている。通常の企業運営においても面会や通勤の場がリスク視され、サーモグラフィやWeb会議ツールの活用、テレワークの実現などテクノロジーによるリスク回避策への注目が高まっている。
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