プログラマーなど、どうしてもデスクワークが長くなる職種の人などが考えずにはいられないダイエット。ご存じの方も多いかと思いますが、本来は健康や美容のために食事制限をすることで、dietだけで「減量」をさすものではないですが、“健康=体形も健全”という連想もあるので、“I have to go on a diet(ダイエットしないと)”、“I'm on a diet(ダイエット中)”などと言うと、「痩せること」のニュアンスも含まれます。
しかし、dietとはあくまでも「食習慣、食生活」のことなので、運動などは含まれません。よって、運動を含む行動は単純に“lose weight:体重を落とす”(I need to lose weight:痩せないといけない)とか、“get in shape:体形を整える”(I'm jogging every night to get in shape:痩せるために毎晩ジョギングしている)などと言います。