第6回 意外に続けられたのは、なぜか：Sportio＆au Smart Sportsロードテスト（1/2 ページ）

[太田百合子，ITmedia]

Sportio＆au Smart Sportsロードテスト

• 第1回　「楽してメタボを解消したい」──そんな2008年夏
• 第2回　Run＆Walkの基本機能を教わって“やる気”を出す──エド・はるみさんもやっているし
• 第3回　「NIKE＋」との比較で感じた、au Smart Sportsの注意点
• 第4回　過去「運動三日坊主」だった理由が、少し分かった──「パーソナルトレーナー」で
• 第5回　“ペースメーカー”モードで世界に挑戦、即玉砕
• 第6回　意外に続けられた理由は、「ひとりじゃない」

Sportioとアームポーチ

　2008の夏はやや不安定な天候が続いたが、そんな雨の日もしっかりトレーニングできるのがモーションセンサーを搭載する「Sportio」の強みだ。

　Run&Walkアプリにはワークアウトのコースを屋内に設定できるモードがあり、屋外と同じように屋内でもau Smart Sportsの各トレーニングモードを利用できる。設定はモードの選択かコース選択の画面で、コースを「屋内（Run）」「屋内（Walk）」のいずれかに設定するだけ。これでGPS機能がオフになり、モーションセンサーのみによる計測スタイルに切り替わる。

　モーションセンサーが検知したステップから距離を測定する時に使用されるのは、メニューで設定する「歩行時歩幅」と「走行時歩幅」。ほどほどに正しく設定しておかないと走った距離と測定データの間に大きな誤差が生じるので、何回か試して誤差を調整しておくとよいだろう。なお、コース選択では屋内モードの設定のほかに、au Smart Sports Run&Walkサイト上に公開されているおすすめコースを登録することも可能だ。事前に設定してからそのコースを走ると、地図画面で全体のルートを確認しながら走れるメリットがあるほかに、頻繁に地図データを更新しないですむのでパケット通信料の節約にもなる。公開コースは「東京マラソン10km」なんていうものもあるので、大会に挑戦するつもりでチャレンジしてみるのもいいだろう。

コース選択で“屋内（Run）”を選ぶと、あらかじめ設定した「走行時歩幅」（“屋内（Walk）”の場合は「歩行時歩幅」）が適用され、計測する。GPSを用いたものほど正確には計測できないが、屋内でもトレーニングできる（左）。Run＆Walkアプリのメニューにある「その他の設定」→「ユーザー情報設定」で身長や体重、歩幅などの情報を登録しておく。Run＆WalkアプリのメニューにはGPSを利用して歩幅を測定できる機能を利用して、あらかじめ正確な歩幅を測定しておくとよいだろう（右）

　Run&Walkアプリはこのほかに、自転車で利用できる「Bikeモード」もある。こちらは自分の走ったルートを地図上に記録する場合にも使える。なお、Bikeモードは月額105円のベーシック会員（2009年1月末まで無料）以上への登録が必要で、かつ、安全のために走行中の地図閲覧や音楽プレーヤー起動といった操作が行えないようになっている。

自転車用の「Bike」モード。ほかのモードと同じように速度や移動距離、消費カロリーなどを計測できるが、最大の魅力は走った軌跡を地図上に残せる、GPSログとして使えること