57.1％がスマホ操作による身体の不調を経験――インターワイヤード調査

[エースラッシュ，ITmedia]

　インターワイヤードは2月4日、同社が運営するネットリサーチ「DIMSDRIVE」が実施した「スマートフォンの使い方と姿勢」に関するアンケートの結果を発表した。調査期間は2013年10月14日〜10月28日で、7399人から回答を得ている。

　まず、PC／スマートフォン／一般の携帯電話／タブレット端末／ポータブルゲーム機について使用頻度と時間を聞いたところ、スマートフォンは「1日に1〜2時間」と回答した人が最多で26.0％。次いで「1日に30分〜1時間」（25.2％）、「1日に10〜30分」（19.6％）の順となっている。「1日に6時間以上」（4.0％）と「1日に3〜5時間」（11.7％）を合わせると、「1日に1時間以上」使用している人は41.7％にまで達する。最も使うスマートフォンの種類については「iPhone」が34.3％、「Android」が63.3％、「その他」が2.4％となった。

　スマートフォンの重量感については「重くはないが軽くもない」との回答が57.4％で約6割を占めた。また「かなり重い」は2.6％、「やや重い」は21.5％で、「重い」と感じている人は24.1％。重く感じている人の割合が多いのは「iPhone 4s」（29.7％）、「Android（au）」（27.9％）、「Android（NTTドコモ）」（26.2％）の順となった。

スマートフォンを使う環境について

　スマートフォンを使う環境は「室内（照明が点いている）」が圧倒的で81.3％。以下、「屋外（昼間）」（48.8％）、「電車内（昼間）」（33.7％）、「室内（照明が消えている、暗い）」（28.8％）、「屋外（夜間）」（24.2％）と続いている。屋外と電車内は男性の方が、室内は女性の方が値が高くなった。室内（照明が消えている、暗い）は男性が21.1％であるのに対し、女性は39.7％と4割近くに上っている。

スマートフォン操作時についやってしまいがちな体勢について

　スマートフォンを操作する時の姿勢は「座って（机・テーブルあり）」が66.3％で最多。さらに「座って（机・テーブル無し）」（57.3％）、「立って静止した状態で」（45.9％）と、安定した姿勢で利用する人が多くなった。一方で不安定な「歩きながら」は21.6％、「寝た状態」は39.5％。寝た状態は男性の32.6％に対し、女性は49.2％となった。ついやってしまう体勢は「猫背になってしまう」が37.5％でトップ。さらに「うつむいた状態になってしまう」（32.3％）、「同じ体勢で長時間固まってしまう」（28.1％）、「目を近づけすぎてしまう」（26.6％）と続いた。

スマートフォン操作が原因だと思われる身体の不調について

　スマートフォン操作が原因だと思われる身体の不調については、「目のコリ・疲れ」が37.0％でトップ。次いで「肩こり」（25.3％）、「首のコリ」（24.3％）の順となった。なんらかの「不調を感じる」と回答した人は57.1％に達している。

　不調に結びつく操作は「文字を読む」が最も多く46.0％で、「文字を打つ」（41.2％）、「うつむいた状態で使っている」（37.3％）、「猫背で使っている」（27.5％）、「ゲーム」（20.5％）と続く。目・肩・手が疲れないための対策としては、「長時間スマートフォンを使い続けない」が圧倒的で32.2％。そのほか「暗い場所で操作をしない」（13.5％）、「姿勢に気をつける（猫背・うつむきなど）」（10.7％）などが上位となっている一方で「特に対策はしていない」は47.1％と、不調を感じつつも対策を取っていない人は多いようだ。